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Kursnummer: 201-42057

Info: Die Asanas (Körperhaltungen) wirken auf die Gelenke der Gliedmaßen (Füße, Beine, Hände, Arme, Schultern usw.) und der Wirbelsäule und beugen jeder Art von Versteifung vor, aktivieren die Durchblutung und die Flexibilität.
Es ist das Kursziel, dass jeder die gelernten Übungen zuhause, alleine ohne großen Aufwand üben kann. 
Die Yogastunde beginnt mit dem Sonnengruß, der in den ersten vier Kursterminen ausführlich erklärt wird, dann folgen die Gelenksübungen. Die Stunde endet jeweils mit einer angeleiteten Entspannungs- und Atemübung. 

Bitte mit bringen: Matte, Socken, Decke

Kosten: 80,00 €

Datum Zeit Straße Ort
20.04.2020 17:00 - 18:30 Uhr Schulstr. 5 Schule Bayrischzell, Turnraum
27.04.2020 17:00 - 18:30 Uhr Schulstr. 5 Schule Bayrischzell, Turnraum
04.05.2020 17:00 - 18:30 Uhr Schulstr. 5 Schule Bayrischzell, Turnraum
11.05.2020 17:00 - 18:30 Uhr Schulstr. 5 Schule Bayrischzell, Turnraum
18.05.2020 17:00 - 18:30 Uhr Schulstr. 5 Schule Bayrischzell, Turnraum

Programmheft Januar bis September 2020

Programmheft zum Blättern

 

 

 

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Juni 2020