In der Chinesischen Medizin werden Qi Gong-Übungen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und zum Vermehren von Qi (Lebensenergie) im ganzen Körper angewendet. Die Übungen werden harmonisch fliesend, ruhig und mit innerer Aufmerksamkeit ausgeführt. Qi Gong-Übungen beruhigen den Geist, stärken die Muskulatur, dehnen die Faszien und helfen Wirbelsäule und Gelenke beweglich und geschmeidig zu erhalten.